Pour que je m’endorme bien, je lis d’abord un peu des livres. Et quand mes yeux clignotent, je referme les livres et je m’endors. Mon frère et moi dormons sur des lits superposés. C’est chouette : nous pouvons discuter un petit peu, par exemple du film que nous avons vu. Je vais me coucher vers huit heures ; le week-end, c’est un peu plus tard. C’est maman qui décide de l’heure du coucher. Ma petite sœur va dormir plus tôt, sinon elle est fatiguée. J’ai un doudou qui m’aide à faire des beaux rêves, et pas de cauchemars. Le matin, je me réveille vers six heures trente. Je suis un peu fatigué, mais aussi impatient de commencer ma journée.
Luis, 8 ans
Et toi, as-tu un rituel pour t'endormir ?
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